Sessões Presenciais - O Que Pode Esperar
As sessões decorrem num ambiente confortável, seguro e confidencial. Quando chega, começamos com um breve momento de acolhimento, seguido de uma conversa onde aprofundamos o tema a trabalhar e alinhamos os objetivos da sessão.
Durante a hipnose, utilizo métodos seguros e graduais que facilitam um estado natural de foco profundo e relaxamento. Neste estado, trabalhamos diretamente com a mente subconsciente para:
- Reestruturar crenças limitadoras
- Reduzir respostas emocionais automáticas
- Transformar hábitos e padrões repetitivos
- Reforçar a confiança, a motivação e a capacidade de foco
O cliente permanece sempre consciente, confortável e com total controlo durante todo o processo. A voz é utilizada como ferramenta de indução ao estado hipnótico, conduzindo de forma suave ao nível de profundidade mais adequado a cada pessoa.
Durante o trabalho terapêutico, são dadas sugestões orientadas para os objetivos definidos, sendo o próprio subconsciente a integrar apenas aquilo que é útil e benéfico. No final da sessão, o regresso ao estado de vigília é feito de forma gradual, clara e tranquila.
Sessões Online - O Que Pode Esperar
As sessões online decorrem de forma igualmente segura e eficaz. Antes de marcar a sessão principal, é realizada uma breve conversa telefónica ou via Zoom, onde o cliente expõe a questão a trabalhar. Com base nessa informação, preparo uma sessão personalizada, adequada às necessidades específicas do cliente.
No horário previamente acordado, entro em contacto via Zoom. Após alguns minutos de conversa para contextualizar e esclarecer pontos relevantes, inicia-se a parte hipnótica da sessão. Para este formato, recomenda-se que o cliente utilize auriculares ou headphones, facilitando um relaxamento profundo.
O cliente é convidado a instalar-se confortavelmente — sentado ou reclinado num sofá, ou deitado na cama com apoio de uma almofada. Pode também utilizar uma manta, já que a temperatura corporal tende a variar ligeiramente durante a hipnose, tal como sucede num estado de descanso.
Como a hipnose ocorre na mente, as sessões à distância são totalmente naturais, sendo que muitas pessoas preferem realizá-las no conforto da sua própria casa.
Em todo o processo, o cliente permanece consciente do que é dito e do desenrolar da sessão. A hipnose não implica perda de consciência, trata-se de um estado de atenção focada e dirigida
Estrutura das Sessões
Normalmente, recomendo iniciar com uma série de 4 sessões, com intervalo de 1 a 2 semanas entre elas.
- Primeira sessão (2h00 – 2h15): Inclui uma conversa aprofundada, esclarecimento sobre o processo terapêutico e uma primeira experiência de hipnose.
- Sessões seguintes (cerca de 2h cada): Focadas na progressão terapêutica, integração de processos subconscientes e consolidação dos resultados.
Este formato permite trabalhar com continuidade, respeitando o ritmo natural de transformação interna.
A Hipnoterapia é uma abordagem complementar que promove o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal. Não substitui diagnóstico, tratamento ou acompanhamento médico ou psicológico. Em caso de condição clínica, recomenda-se o acompanhamento por um profissional de saúde qualificado.
Honorários e Agendamento
O valor por sessão é de 90€. No entanto, o trabalho é realizado por projeto/tema e não por sessão individual.
Quando é definido um programa de 4 sessões para um tema específico, o valor total é estabelecido para o projeto completo e deverá ser pago na totalidade antes do início do acompanhamento.
Este modelo garante maior compromisso terapêutico e permite alcançar resultados mais consistentes e duradouros.
Marque uma Sessão Esclarecimento Gratuita
Reserve uma sessão gratuita de 30 minutos via Zoom — tranquila e sem compromissos. Será uma oportunidade para partilhar o que o(a) tem preocupado, esclarecer dúvidas e perceber de que forma posso apoiar os seus objetivos. Terei muito gosto em ouvir a sua história e em acompanhá-lo(a) nos primeiros passos rumo a uma mudança significativa.
Carla Machado
+351939905252
